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Nov 06

Mieux comprendre le cholestérol

Selon l’Organisation mondiale de la santé mondial de la Santé en 2011: «les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde: il meurt chaque année plus de personnes en raison de maladies cardio-vasculaires que de toute autre cause». Les maladies cardio-vasculaires sont imputables au cholestérol, triglycéride et aux marqueurs inflammatoires.

Voici quelques informations afin de les démystifier:

  • Le foie produit une grande proportion de notre cholestérol et l’autre source provient de notre alimentation. Il arrive que le foie «s’emballe» et en produise trop. On parle alors d'un trouble métabolique, toutefois il existe des solutions qui peuvent favoriser le retour de l’activité du foie.
  • Le cholestérol provient seulement des sources animales comme la viande, les charcuteries, les œufs, les produits laitiers, et les produits du commerce comme les shortenings végétaux, les pâtisseries et gâteaux.
  • Les «LDL» et «HDL» que l’on nomme aussi mauvais et bon cholestérol portent à confusion sur leur véritable action. Elless ne sont pas du cholestérol mais bien des lipoprotéines responsables du transport du cholestérol.
  • Le taux de triglycéride est influencé par notre consommation de sucre.

Il est important de savoir que dans la grande majorité des cas de cholestérolémie, la première étape à entreprendre devrait être la rectification de son alimentation ainsi que la pratique d’activité physique régulière qui ensemble, s’avèrent très concluantes et peuvent permettre d’éviter une médication à vie.

RÉFÉRENCE: Organisation mondiale de la Santé

Lu 3848 fois Dernière modification le mardi, 10 novembre 2015 03:34
Valérie Martin

Diplômée du Collège des médecines douces du Québec, en tant que Conseillère de la santé et par la suite d'Éducatrice de la santé, elle désire approfondir ses connaissances et elle entreprend sa formation de Naturopathe à l'École d'enseignement supérieur de naturopathie du Québec.